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345atv变成什么了 - 队医出诊:打羽毛球真的有助于治疗颈椎病吗?

阅读次数:3621  时间:2020-01-11 17:42:09

345atv变成什么了 - 队医出诊:打羽毛球真的有助于治疗颈椎病吗?

345atv变成什么了,(图片来自网络)

本人46周岁,每周4次、每次1个小时左右的男双,右撇子。我最近右屁股的股骨头隐隐作痛,请问是什么原因导致的?(爱羽根歌)

您这种情况可以考虑为以下几种情况:

1、腰部的问题,例如小关节紊乱导致髋关节对位不良,可能会引起上述情况。

2、髋关节力量不足,不能给予足够的支持和保护。

3、髂胫束紧张导致过度拉伸的情况。

4、关节囊轻微损伤,在之前的活动中因为某个突然的动作或者是某些长期的错误动作导致了关节囊的轻微损伤。

一般来讲,您所描述的情况可以由上述及其他原因导致,还需要一些辅助检查来确诊。

如果长时间不见好转,建议去医院检查。您平时可以考虑在活动之前充分做好准备活动,防止进一步损伤,活动结束后拉伸放松。

打完球后,左臀部中间位置疼,像是拉伤了哪根筋。大多数情况是休息两天就好,有时睡眠翻身都痛醒。请问是什么伤?(山东李海宇)

有可能是梨状肌损伤,也可能是拉住骶骨与髂骨的一条韧带过度使用,导致出现炎症。这个现象在国家队队员中也不算很少见。

从动作原因分析,是上网时,膝盖与足尖不在一条直线上,所以膝盖不稳定、晃动。这时,会本能地用臀肌发力来稳定身体,致使臀肌过度使用。

解决的关键就是放松臀部肌肉。你可以把一个网球放在疼痛一侧的臀部下,坐在上面来回滚动网球。

打羽毛球有助于治疗颈椎病吗?(温暖的冰天雪地)

适当的羽毛球运动有助于治疗颈椎病。在打羽毛球的过程中,通过颈部各方向的运动,活跃颈椎区域的血液循环,同时牵伸颈部韧带,放松痉挛肌肉,增强颈部肌肉力量,增强其对疲劳的耐受能力,改善颈椎的稳定性,从而治疗颈椎病,并能够预防颈椎病的发生。

但是,颈椎病症状急性发作期宜局部休息,不宜增加运动刺激。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动,特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病时,颈部旋转运动宜轻柔缓慢,幅度要适当控制。

一周大约打三四次球,平常有举哑铃的习惯。最近感觉自己的右手无力,主要是手腕和肌肉没力,想咨询是什么状况?(ivar谭伟舜)

考虑是颈椎病引起的。颈椎病患者有脖子发僵、发硬、疼痛、颈部活动受限、肩背部沉重、肌肉变硬、上肢无力、手指麻木、肢体皮肤感觉减退、手里握物有时不自觉地落下等表现。你最好找医生捡查一下,拍一张颈椎片,明确诊断后进行牵引、理疗、红外线、推拿、按摩治疗,有可能改变你的症状。

永盈会

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